Improve your Strict Pullup Programm

147,00 87,00

Dauer: 9 Wochen
Einheiten/ Woche: 3
Volumen: niedrig
Intensität: niedrig
Assistenzübungen: Ja
Athlet: Beginner, du solltest 1-2 Stricte Pullups schaffen
Beschreibung:
Mit diesem Programm kannst du deinen Strict Pullup verbessern!

Beschreibung

Schaffe mehr Klimmzüge!

Mit diesem Programm wirst du mehr Klimmzüge schaffen! Du wirst stärker, schaffst mehr Pullups und kannst diese dann mit zusätzlichem Gewicht ergänzen. Du solltest bereits ein oder zwei Klimmzüge können, um dieses Programm sinnvoll nutzen zu können. Lerne, die richtigen Muskelgruppen anzusteuern und überrasche dich selbst von deinem eigenen Können! Mit diesem Programm verbesserst du deine Klimmzug Technik und kannst die Anzahl deiner strict Pullups nach und nach steigern. Die Assistenz Übungen verbessern deine Form und bewahren dich vor Verletzungen. Wenn du noch keine Klimmzüge kannst, ist das Get this strict Pullup Programm das Richtige für dich!

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